¿Llevas tiempo dando vueltas a lo mismo sin avanzar?
Soy Carlos Aldana, psicólogo en Fuerteventura desde el año 2000. Te ayudo a entender lo que te pasa y a dar pasos concretos para salir de donde no quieres estar.
Así es como vamos a empezar a cambiar tu situación
No necesitas años de terapia. Desde el inicio trabajamos en cambios concretos
Tendrás claridad en cada sesión. Sabrás qué estamos trabajando y por qué
Utilizo métodos que funcionan. Están respaldados científicamente y con muchos pacientes
No estás sólo en este proceso. Te acompañaré con cercanía, criterio y compromiso real
Ayudando a personas como tú desde el año 2.000
Conoce la experiencia de algunos de los pacientes que han confiado en mí
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Quizás te preguntes...
Honestamente, no siempre.
Mi forma de trabajar encaja con personas que desean implicarse activamente en su cambio.
Si buscas soluciones rápidas o sin participación personal, mi enfoque no es el más adecuado para ti.
Si no es para ti, no pasa nada. Si no es tu momento, tranquilo, aquí voy a estar cuando lo sea.
Es una experiencia más común de lo que parece.
No todos los enfoques funcionan igual para todas las personas.
Mi forma de trabajar es práctica, personalizada y orientada al cambio.
En la primera sesión valoramos juntos si encaja contigo.
Trabajo principalmente con un enfoque cognitivo-conductual, respaldado por la evidencia científica.
Lo adapto a cada persona según su situación.
La terapia no es un molde: es un proceso personalizado.
Entiendes con claridad lo que te pasa.
Creamos un plan personalizado para salir de donde estás.
Revisamos tu cambio y ajustamos lo necesario.
- Prevenimos recaídas para no volver donde no quieres estar.
Al inicio, lo habitual es vernos cada dos semanas.
Según avances, iremos espaciando las sesiones.
El objetivo es que ganes autonomía.
Depende de tu caso y de tu implicación.
Cuando trabajas activamente, los cambios llegan incluso antes de lo esperado.
Mi objetivo es ayudarte a avanzar sin alargar el proceso.
En muchos casos, sí.
A veces te propondré pequeñas tareas o reflexiones.
Eso refuerza el trabajo y acelera el proceso.
Sí, realizo terapia psicológica online mediante videollamada para personas de toda España y pacientes hispanohablantes. Si estás buscando psicólogo online, puedes realizar las sesiones desde casa con la misma confidencialidad y eficacia que la terapia presencial, que también realizo en Fuerteventura (Puerto del Rosario).
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