Adicción a las compras (online y tiendas) en Fuerteventura
Comprar parece inofensivo… hasta que se convierte en un impulso que no puedes frenar. No es un problema nuevo —ya lo describió el psiquiatra Emil Kraepelin hace más de un siglo—, pero el comercio online lo ha agravado: nunca ha sido tan fácil comprar, desde el móvil, en cualquier parte, sin ver físicamente el dinero que gastas.
Suele ir de la mano de ansiedad o de bajones de ánimo: comprar alivia ese malestar en el momento, y ese alivio se convierte en un círculo — te sientes bien... hasta la próxima vez que te sientas mal. La publicidad y los algoritmos, además, están diseñados precisamente para que no puedas parar.
Cómo se manifiesta
El ciclo de la compra compulsiva
Al comprar
Sensación de bienestar inmediato, aunque sea por algo de poco valor. Compras casi a diario, buscando ese alivio.
Después
Culpa y arrepentimiento cuando llega el pedido y te das cuenta de que no lo necesitabas. El impulso vuelve poco después.
En tu vida
Deudas, peleas en casa, y en los casos más avanzados, menos rendimiento en el trabajo y menos tiempo para tus amigos.
Cómo te ayuda la terapia
En terapia aprenderás a manejar la ansiedad sin comprar, frenar el impulso (también en rebajas y "chollos"), ordenar tus finanzas y recuperar el control con hábitos claros y sostenibles. Comprar volverá a ser una elección, no una necesidad.