Terapia para la depresión en Fuerteventura
Te levantas sin energía, todo cuesta el doble y lo que antes ilusionaba ahora te deja indiferente. No es pereza: es uno de los diagnósticos más frecuentes en consulta, junto a la ansiedad.
Puede tener distintas intensidades, y en los casos más marcados llega a incapacitar para llevar una vida normal, afectando a todos los entornos de tu día a día.
Cómo se manifiesta
La depresión no se queda solo en el ánimo
Se nota en cómo te sientes, en cómo actúas, en cómo piensas y en tu cuerpo:
En tu ánimo
Tristeza, dificultad para sentir cosas, a veces irritabilidad en lugar de tristeza.
En tu motivación
Apatía, desgana, aislamiento, menos ganas de ver a los demás, todo se hace más lento.
En tu cabeza
Pensamientos difíciles de controlar, fallos de memoria y concentración.
En tu cuerpo
Cambios en el sueño y el apetito, cansancio y menos deseo sexual.
Por qué la medicación sola no basta
El origen de la depresión es psicológico — pensamientos, emociones, conductas, motivación. Por eso la medicación, de la que hoy se abusa, no resuelve el origen del problema: una pastilla no cambia lo que piensas ni cómo actúas.
La terapia psicológica es el tratamiento más eficaz demostrado. En consulta trabajamos con pautas y estrategias concretas, paso a paso, no solo para salir de este estado, sino para prevenir que vuelva.